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完全是为人族打造的基础修炼功法，这门基础修炼功法将整个人分为肉体、魄力、灵魂、意志、能量五大范畴，没错，就是曾经主神空间中的那一套，而且关于这五大范畴的解释也和明空得自主神空间中的解释一模一样。
里有肉体、魄力、灵魂、意志、能量这五大范畴，明空曾经待过的主神空间里也有肉体、魄力、灵魂、意志、能量五大范畴，这实在是一件不得不让人联想的事情，主神，其源头果然是无上界啊。
理了理思路，明空又重新研习起了了起来。
在中将肉体、魄力、灵魂、意志、能量五大范畴称为五元，依次对这五元进行凝练，凝练肉体>凝练魄力>凝练灵魂>凝练意志>凝练能量>凝练肉体……构建一个循环，生生不息，循环往复，一遍又一遍地几乎毫无限制地凝练这五元，由外及内，再由内及外，再由外及内……依次循环，往复无止。
循环，这便是的两大精髓之一。
至于另外一个精髓就在于‘凝练’。
是由无数大能历经无穷时间创立并逐渐完善的修炼功法，到如今已经大修了5897次了，小修次数更是无数，凡是有生灵能够对做出修改并得到全人族的认可，那这个生灵绝对可以在无上界人族的历史中留下一笔。
然而的凝练之法最基本的原理却是十分的简单——压缩、膨胀，如同生命的律动一般，一缩一胀，再一缩一胀，不停地凝练着自身的肉体、魄力、灵魂、意志、能量，不停地提高着生命的‘质’，已达成生命层次的不断升华。
经过无上界中的人族不计岁月创造改善的可以说是适合所有人族修炼的功法，即使是修炼到鸿蒙级别层次依旧适用，甚至有人族成员（只此一例）完全只修炼这一功法就突破成神，只不过这时间嘛…
有许多的人族大能以为基础，再加上自己的智慧创造出了最适合自己的修炼功法，无上界中人族的《至圣乾坤功》、《鸿蒙九转诀》、《天魔神功》等等一系列神功魔法都是这么来的。
是无穷的智慧结晶，是无上界中最普及的修炼功法之一，在无上界中生为人族如果连都不知道的话，绝对会被人嘲讽是‘乡巴佬’的。
但是，正因为太普及了，即便无上界中的人族都知道这功法几乎无瑕无垢，是一门可以无限制提高实力和升华生命层次的功法，但却没有多少人会视之为珍宝，毕竟大家都知道这功法嘛，而且这功法还万分的耗时。
试想一下，一个人族生灵修炼的速度是1，而修炼另外一本更加适合自己修炼的功法的修炼速度是10000，有几人会修炼这无上界人族中最基本的修炼功法呢？
而且，这一功法十分的‘中庸’，完全是为了修炼而修炼的功法，几乎没有什么十分出众的特点，如果无限提升和安全不算的话，所以无上界... -->>
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