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物四肢着地的爬行姿势来言，背脊上向天的督脉是天脉，属阳；肚腹下向地的任脉则是地脉，属阴。
明明位置一模一样，但名字却是并不相同，唯阴阳与任督二脉的一个阴脉之海一个阳脉之海有关联。孟雄飞稍一想便即明白，心想可能是那时候还没有定下“任督二脉”这样的名字。
《森罗万象诀》功法中言，只要打通天地二脉，则百脉俱通，进而能改善体质，强健筋骨。
孟雄飞想起许多小说中也有言，任督通则八脉通，八脉通则百脉通。许多书中主角都是一打通任督二脉便功力大增，内力生生不息，整体实力提高一大截。他少时爱做武侠梦时，也曾常常梦想自己能够打通任督二脉，从此便身有内力，锄强扶弱，行侠仗义。不曾想做人时没能梦想成真，现在做了牛倒是有这机会了。
不过看这篇《森罗万象诀》中打通任督二脉只是筑基的功夫，想来也不会有小说中那般夸张的效果。但连炎帝神农氏也这样说，却倒也可见小说中并非是全无根据地瞎编乱造。
不过要相对来说的话，炎帝神农氏所创传下的功法，小说中那些所谓神功于它根本连提鞋也不配。它们的高段功法是打通任督二脉，放在《森罗万象诀》来言却只是入门筑基的功夫，完全不在一个层次上。就是没有《森罗万象诀》，孟雄飞单凭吃下火枣被改造身体后所带来的本领，也完全不差一些小说中的所谓神功了。
将第一层的功法在心头再默念过一遍后，孟雄飞撇开杂念，调整着呼吸入静后，开始了这一层功法的修炼。
与大多数内功一样，《森罗万象诀》的修炼也要求首先能做到入静，然后于静中修炼。但这篇功法中却只要求了入静，并没教要怎么入静，也不知是不是神农觉着入静这么简单的常识性问题没必要写。孟雄飞有些庆幸自己这几天因为修炼，对入静倒是练得熟了，否则单是开头这一个定静功夫便得难上他许久。
入静之中，意守胞中。胞中乃任督二脉起源之处，包含丹田、下焦、肝、胆、肾、膀胱，为全身精气所聚之处，属脏腑“三才”之地部，不但是任督二脉的起源处，也是奇经八脉中另外两脉冲脉与带脉的根源所在。
意守之下，孟雄飞感觉体内所涌动的那些热流全都汇聚到了这个胞中部位。《森罗万象诀》第一层功法中言要先通天脉（督脉），他即按要求，意引热流下出会阴，然后沿脊柱往上行，一路至头部，再沿头部正中线经头顶、额、鼻至上唇系带处而止。
他意念到处，体内热流随之而至，只觉有若水到渠成，一路畅通无阻。到达终点而止后，他再按功法要求一路返回，至胞中时并不停留，挟着督脉一路奔回之势，一冲而过，直冲达地脉（任脉）终点。至此再返回胞中，然后将热流分为两股，分别沿任督二脉而行，至口部舌抵上腭交汇。而后两股交汇的热流再又分别冲过，本是任脉的冲到督脉，本是督脉的冲至任脉，再分别沿二脉逆行同时冲至胞中交汇。
“哄！”
两股热流交汇之后，都有所增长，变得更大，有若滔滔大浪。此刻再于胞中一撞，孟雄飞只觉体内发出一股洪然之声，有若洪钟大吕在此处敲响。随即撞在一起的热流有如两股怒浪相撞，浪花四散飞溅，散于全身百脉、四肢百骸。本是两股洪流，相撞之后化作涓涓小溪，透澈百脉。
不多时，散于百脉中的热流又回流于胞中，最后复归丹田。至此，第一层功法修成，天地通而百脉通。
其实他经火枣改造后的身体本就已是百脉俱通，现在的这一步修炼不过是顺势而为，因势导之，并无任何的碍难处。