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一上午，他们练习了负重盘，臂铃，敲击棒和几个简单的巴柔动作…
在休息的间隙里，楚行云让两人相互之间轻轻敲击对方后背，以后开始练习摔技时，后背将会是最容易受伤的地方，所以现在先针对性的加强他们后背的抗击打能力…
结果让楚行云大跌眼镜的是马可的抗击打能力特强，完全不像楚行云说的那样怕痛，拿着敲击棒用力打在马可的后背上，他也没觉得有多痛…
而黑风对痛觉就比较敏感，稍微用力就要叫唤两声…
然后楚行云就让他们两个相互练习起来，自己则找了一个安静的地方开始修习内力起来！
他现在的内力进步神速，已经初有小成了，现在他的内力运转也从之前的小周天开始向大周天运转…
一旦大周天运转成功，他的功力将大增，内力也将随之更加精纯，体内元气的运转速度也将更加快捷，吸收存储的天地元气也将更多！
楚行云入定后，就按照功法将元气分别聚于足下涌泉穴，手心劳宫穴，头顶百会穴…
然后武识化成三股，分别控制住三处元气进入体内，和体**力融会贯通后，三股雄厚的内力元气分别从任脉，督脉，中脉缓缓运行，再据守正经十二脉，冲开各大奇经八脉！
让体内夹杂着内力和元气的真气上行至头顶百会穴！
只要真气能够冲出百会穴，便能真气外显，三花聚顶！
这样大周天就成功了一大半了…
他强行开通周身经脉，身体通红一片，一股股热流在周身运转乱窜…
……
练的差不多的黑风最先发现远处楚行云的异常，它推开肚子上的负重盘，疑惑的往楚行云的方向走去…
它看着楚行云脸色通红，身体汗流浃背，周身散发出阵阵蒸汽…
特别是头顶处，肉眼可见一缕缕蒸汽从头顶冒出！
黑风关心楚行云，走到楚行云身前，想伸手给楚行云擦拭汗水，却被马可一把抓住手腕！
黑风侧过头去看着马可，啊啊叫唤了句，马可竖起手指向黑风示意了个噤声的动作，然后拉着黑风走到一边，小声说道：
“小点声，你主人正在修炼的关键时刻，你要影响到他了，他可会走火入魔的哦！”
黑风点了点头，也同样将毛茸茸的手指竖在嘴前做了个噤声的动作，然后一人一猩猩就跑到楚行云身边训练起来，这样一边锻炼还可以一边为楚行云护卫…
等他们将楚行云要求的都训练完时，楚行云还没有修炼完，他的脸色比刚才还要红，整个脸血红的，如同被人涂了红色油漆一样！
不过身体却变得正常了，汗水也止住了，只有头顶上还不断腾腾冒着热气…
马可和黑风看看天色，已经快正午了，该回去吃饭了，可是楚行云现在正在修炼的关键时刻，便在他两侧坐下，保护着他…
就在太阳升到他们头顶时，楚行云缓缓吐出一口气，然后睁开了双眼…
他刚睁开眼，马可的声音就传了过来：“楚大哥，你修炼的怎么样了？功力是不是又提高？”
楚行云眼中露出一股失落，摇了摇头说道：“没有，冲关了几次也没能成功，到了后头就感觉身体燥热，心烦意乱起来，也不知道哪里出了问题…”
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