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那个游医不断的挑衅，洋洋得意的。周边的听课的人们开始怒目视之。
白衣小奇和黑衣小奇依然尊敬的行礼。而后，白衣小奇继续要开口讲话。
此刻，穆纪墨吼道：“兔崽子。你居然没完没了的打断小奇的讲课，你什么意思？想打架呀。”
那个游医一笑：“呵呵。这位仁兄。如果小神医连这点捣乱都克服不了，连这点挑战都做不到的话。那还当个什么小神医呢？呵呵呵。”
此话一出，让穆纪墨当场无言了。此刻，盖伦小声对苏天地言道：“此人一定有问题，咱们还是做好准备吧。”
苏天地点点头，向着外面一打手势，外面的士兵立刻转头跑了。
穆小舞看看史丹丽。米格玛看看秦慕尚。几乎所有人都心里有底了。似乎都明白这个家伙的目的了。
此刻，那个游医从袖口里面拿出一本非常厚重的书，看上去像是一个辞海一样的书籍。又大又厚。真不知道这个家伙是如何将这本巨大的书籍放到袖口里面的。那个游医双手举着这本书，笑道：“各位。这本书，上面记载了很多医学知识。犄角旮旯的都有。你们知道吗？这是我前几日潜入这两个小神医的药食坊的藏书阁中找到的。这两个小家伙，压根就不是什么医生。他们的技术和本来。全都是这本书中记载的。所以，他们根本就不配成为医生，只不过是照搬书上的东西罢了。也许你们并不知道。他们两个不仅不佩成为小神医，或者是医生。他们两个连人都不是。”
说着，那个游医腾出一只手，一指白衣小奇，笑道：“那个白衣服的小奇小神医。她原名宇文奇。你们知道吗？她叫宇文奇。实际上，宇文奇早就死在了魔兽族的手里，她只不过是借用了那个宇文奇的名字。她只不过是一个海东青。一只鸟而已。也许你们认为她是一只善良的鸟，或者说是妖族。不过。我今天要告诉大家。海东青，是一种巨大的食肉飞禽，是一种巨大的雄鹰。你们应该知道了吧。还有。如果这个宇文奇真的仅仅是妖族的雄鹰海东青，也可以说得过去。你们不知道，她是幻化出来的。你们知道她为什么叫小奇。为什么借用宇文奇的名字吗？”
听课的人们全都愣住了，摇摇头。那个游医很呆呆的喊道：“因为，她的主人，叫小奇。她只不过是那个小奇的技能蝶舞苍翎中的海东青信使。连个妖族都不算。只不过是一种力量的幻化体。你们也不想想。既然是这样，她来到这里是为了什么？你们都被骗了。好不好。”
游医说着，转身，移动胳臂，指着黑衣小奇，喊道：“他。。。黑衣小奇。他也是。和那个白衣小奇是一样的情况。威力强大。他们有一种招数，专门吸收人们和生灵的力量。会把所有人的力量抽干，而后达到他们不可告人的目的。你们都给我清晰一下吧。他们不可靠。你们不要再被蒙蔽了。”
听课的人愣住了。瞬间将目光转到两个小奇身上。
此刻，白衣小奇微笑着：“这位同僚。我知道。同行是冤家。不过，您的这些话，是否有点不妥当呢？我也不想驳斥你的所有的话语。因为，没必要解释。”
游医喊道：“我呸，你是没法解释吧。”
白衣小奇微笑着，行了一个礼：“解释，用语言解释，越抹越黑。这个我懂。耳听为虚眼见为实。当然，眼见也不一定为实。还是让大家好好想一想，仔细的分析分析吧。我们没有什么可以藏着掖着的事情。”
游医继续喊道：“真理往往掌握在少数人手里。我手里的这本书，就是证据。”
说着，游医打开了书，喊道：“大家都不相信。我就念给大家。他们这两个小奇完全不懂医术，全是照本宣科。我念完了，你们就了解了。”
说着，那个游医开始念到：“在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。
捻压“虎口”虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。
人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。
巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。
持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。
身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍，我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净，这样一来和，增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。当然，比起泡澡沐浴来讲，淋浴的效果就不如它明显，所以建议大家，如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。
外面吃饭应该是一种偶然的情况，而不是每天的事情。你肯定不会知道外面饭店里究竟在饭菜里加了什么配料。在家做饭就能让我们完全了解自己放入的食材都有什么，并保证健康，避免不必要的毒素的产生和摄入。
晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
你发自内心大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，增强排毒免疫力。
段时间的有氧运动会让你出汗，这不仅能达到减肥的目的，也能帮助你的身体排出毒素。如果健身房有桑拿，那是再好不过的了。锻炼完身体后蒸一会桑拿会让你出汗、排毒并且净化你的心灵。
天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。
化系统和体内的各种器官可以从扭转体式中获益。人体自身的排毒系统会在练习中得到完善，并能够清洁肌肤，增强血液循环，使紊乱的新陈代谢得以恢复。
睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身有作用。
头晕、晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。晨4～5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。示肝脏可能出现问题。能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。格外注意肾脏的健康。示可能患了缺铁性贫血。明心脏可能有问题，中年男性应马上与医生联系。能与心脏病或高血压有关。去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白。去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。能是甲亢，也可能是帕金森氏病。吃油腻食物后上腹疼痛，可能是患有肝胆疾病。食欲亢进，能患了甲状腺机能亢进症。没有食欲，见到油腻就恶心，能是患了肝炎。饭后总是出现反酸、示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。爬楼梯时心慌、示心脏功能较弱。能患有较严重的肺部疾病。指甲生长缓慢，示淋巴系统出了毛病。着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。为坐姿不良。不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。心皮肤癌的侵袭。可能是肝病的前兆。况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。示心脏功能弱。示可能是缺钙或动脉硬化。
能够抑制食欲的11种养生食物；杏仁中除了含有大量的抗氧化剂、维生素e和镁元素，其中丰富的膳食纤维和蛋白质还能增强人的饱腹感，有利于控制体重。苹果有助于抑制饥饿感。因为其中含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感;苹果还可对血糖水平进行调节，延缓饥饿感;此外，咀嚼苹果需要较长的时间，减缓了摄食速度，从而增加饱腹感。每天喝一两杯咖啡不仅能起到提神的作用，还能促进新陈代谢并抑制食欲。咖啡成分能在短期内起到抑制食欲的作用。早餐时吃一两个鸡蛋能让人在24小时内都有饱腹感，其效果优于同样数量的面包圈;不仅如此，一天内吃下的食物的热量也会比吃面包圈的人少330千卡。红薯中含有一种特殊类型的淀粉，它能抵制消化酶的作用，使其在胃中停留更长的时间，从而延长饱腹感。餐前喝两杯水的人在吃饭时能少摄入75-90千卡的热量。吃一两块含有70%可可粉的黑巧克力就能降低对食物的渴求，因为它特有的苦味能抑制食欲。黑巧克力中含有的硬脂酸也能让消化过程放慢，饱腹感延长。豆腐含有大量的异黄酮，它能抑制食欲和减少对其他食物的摄入。燕麦片中含有大量的膳食纤维，能够减缓食物的消化过程。早餐喝一碗燕麦粥能抑制饥饿激素的释放，也能延缓血糖上升。热腾腾的绿茶能减少对零食的摄入量，营养学家发现，绿茶中含有的儿茶酚能阻止葡萄糖进入脂肪细胞，延缓血糖水平升高，避免脂肪堆积。当血糖水平稳定时，也就不容易饿了。富含大量欧米伽3脂肪酸的鲑鱼肉能增强人体中瘦蛋白(一种抑制食欲的激素)的含量。不只鲑鱼，金枪鱼和鲱鱼也能起到这样的效果。
脑血栓前兆：一、缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。二、压突然持续升高到mhg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50mmhg以下时，是形成脑血栓的前兆。三、是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。四、履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。五、晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。六、何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作；近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。如有上述脑血栓的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗。
预防脑血栓吃什么？高丽红参：高丽红参的人参皂甙中成分，都是心脏的调理专家。它们能大大提高心脏的收缩能力和泵血能力，人参还能提高毛细血管的柔韧性和通透性，增加血红蛋白含量，抑制血小板凝集。另外，人参中的提取物具有造血功效，所以对贫血有效果。人参皂甙rb2能改善血脂，降低血中胆固醇、甘油三酯、升高血清高密度脂蛋白胆固醇，降低动脉硬化指数，对于高脂血症、血栓症和动脉硬化有治疗价值。玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素a，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。茄子：含有较多的维生素p，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
母牛下奶催乳：一、母畜年幼，乳腺发育不完善而缺奶。表现为乳房紧小，****短缩，外观幼稚，乳汁缺乏，拒绝哺乳。治疗可静脉注射脑垂体后叶素50单位，连续3-4天。同时配合乳房按摩，内服中药。用白术、川芎、当归各100克，续断、破故纸、黄芪、党参、阿胶、王不留行各50克，炙甘草25克，水煎去渣，用酒200毫升为引，灌服。1-2剂便可促进泌乳。二、母畜年壮，因饲喂过量，体膘过胖而缺奶。母牛精神正常，膘肥肉厚，乳房虽大但挤压无乳。治疗宜理气通乳。用王不留行、炒苏子、炒萝卜子各60克，当归、川芎各45克，炮山甲30克，通草、漏芦、丝瓜络各24克，莲房1只。水煎灌服，每天1剂，连用2-3天。三、因乳管阻塞或狭窄，被胶状物密封而缺乳。母牛乳房膨大，无红肿热痛。有的1-2个乳管不通，有的4个乳管不通，有的通而不畅，出奶极慢。可取鲜葱50-100克切细，加水3-4千克煎沸，候温至不烫手，将洁净毛巾浸入，稍拧干，立即包裹乳房及乳管热敷，同时按摩，毛巾冷后又浸热再敷，反复持续20-30分钟，挤压乳管头，很快便畅通喷出乳汁。四、因隐性乳房炎引起泌乳紊乱而缺乳。患牛乳房胀大，触之肿硬，微有痛感，挤压乳管头，仅见少量乳汁，乳房不热，食欲尚好。用蒲公英80克，浙贝母、王不留行各60克，柴胡、炒苏子、白芍、当归各35克，通草、茯苓、路路通各25克，川芎、炮山甲、甘草各15克。水煎、候温灌服。
保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。1.起身运动：上半身如图示位置，保持髋关节紧贴地面，同时保持下腰部及臀部放松。2.单膝牵伸：牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸，另侧膝关节重复相同动作。3.中腰段牵伸：胸部朝地面，尽可能的前伸上体。4.仰卧起坐：将足置于高位，手臂放于颈后或胸前，整个骨盆放平，抬高头部和肩关节。1.骨盆提升：通过腹部和臀部肌肉使背部贴进床面。2.后伸运动：手置于后背，使上半身离开床面，同时保持下巴收紧。3.俯卧髋关节后伸：保持膝关节锁紧，同时使下肢离开床面8-10厘米。4.异侧肢体伸展：保持一侧膝关节锁紧，同时使下肢离开床面8-10厘米，同时另侧上肢抬高。1.一侧上肢支撑墙面:另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动。2.坐位下腰部牵伸：坐位膝关节分开，身体前弯，保持对下腰部舒适的牵伸。3.下身躯干旋转：双膝并拢至于胸前，从身体一侧向另一侧活动，下落至床面。4.股四头肌牵伸：使小腿靠近臀部，直至感到合适的牵伸在大腿前侧。
天气寒冷，宝妈宝爸一定要给宝宝做好保暖措施，以防冻伤或感冒。专家指出，只要大家呵护好宝宝的4大部位（手脚、肚子、小屁屁、鼻子）就能让宝宝在冬季少生病。
发疾病：流行性感冒、行性感冒是带有病毒的飞沫侵入呼吸道，进而进入鼻咽、呼吸道等所造成的呼吸道感染。通常是突然发生的，每年的10月到春季是流行性感冒的高峰期。手足口病是婴幼儿常见传染病，由肠道病毒引起，以5岁以下的婴幼儿多见。临床上以发热和手、足、口腔等部位出现皮疹、溃疡等表现为主。暖。冬季寒冷，当孩子受凉、过食、过劳或惊恐之后，身体抵抗力降低，病毒和细菌会乘虚而入。因此，家长应该给宝宝做好保暖工作。特别注意手脚的保暖，给宝宝穿上小棉袜，带上小手套，小手小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。用温水泡脚。一年四季都需要用温水。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40c之间，冬天，洗脚水的温度可以逐渐提高，一般可以在45～50c之间。洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持3～5分钟。较长时间地用温水浸泡洗脚，能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，增加局部抵抗力。按摩很有必要。通过温柔的脚底按摩，能有效促进血液循环，孩子冬天就不再“冻手冻脚”了。另外，要提醒妈妈的是，在开始按摩前，不妨先搓搓手，让双手暖和起来哦！
发疾病：腹痛、腹泻、话说“病从口入”，冬季环境复杂，宝宝的肠胃也会变得异常敏感。宝宝饮食不当或者受到病毒感染的话，很容易就会出现拉肚子的症状。另外，如果保暖不小心，小肚肚着凉，很容易引起冬季腹痛、腹泻。暖。如果宝宝是因为小肚肚着凉而引致腹泻、感冒。那么家长就应该做好宝宝小肚肚的保暖工作了。腹部的保暖，建议家长给宝宝戴个棉肚兜，既能维护宝宝胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。食物讲究卫生饮食不规律，或者不注意清洁卫生，很容易招致胃肠道感染。注重宝宝的饮食卫生，不要让孩子直接吃生的或刚从冰箱中取出的食物，玩具与食具定期煮沸消毒。哺乳期的家长更要当心宝宝的饮食卫生，注意奶瓶奶具的定期消毒。暖胃。另外，冬季多吃甘味食物能滋补脾胃，提高宝宝免疫力。比如大枣、山药、大米、小米、糯米、豇豆、扁豆等食物。
发疾病：敏物质随呼吸进入人体，产生过敏反应，可出现鼻痒、流涕、喷嚏、鼻塞等过敏性鼻炎的症状。=好口腔护理工作。冬季气候干燥多风，应保护好婴幼儿的口腔、鼻腔的湿润清洁，预防上呼吸道感染。在每次喂奶的间隔时间应喂些温开水，以达到清洁口腔，补充水分的作用，鼻腔有分泌物时，应及时用棉签蘸点苏打水清洗干净。远离过敏源、做好居家卫生、保持通风。室内保持通风，做好居家卫生清洁，多晒被褥防治螨虫滋生。家长应避免宝宝与尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原接触。一大早醒来时先帮鼻子“穿衣服”，也就是帮鼻子戴口罩约5分钟左右，然后喝杯热水等这些小方法都能有效地减少鼻子过敏发作。除此，妈妈应从小指导宝宝用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部的血液循环，保持鼻腔通气。
发疾病：湿疹、皮肤炎、宝的屁屁经常接触粪便、尿液，而且冬天冷不易“通风”，容易引起湿疹、寻麻疹等皮肤病，因此更需要细心护理。持小屁屁干爽洁净。尿布要换得勤快，不要让宝宝的屁屁闷得太久，防止宝宝的“红屁股”。另外，孩子刚换下尿布后或刚刚方便后，就让屁股自然晾晒一会儿，不要立刻就包上，保持宝宝的屁股干净。平时注意透气、散热，以免引发婴儿尿布疹。
护肤小知识；1记住水才能克油。2油性皮肤容易外油内干。
3皮肤是智能的，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡。4补水才是控油的绝对真理，久油长痘，久干长斑，补水才是王道！油痘不分离，干斑不分家。要想好皮肤，一定要多补水，清洁要到位！正常皮肤角质层含水量达到10％一20％，低于10％，会干、脱皮、过敏、红、肿、长疹子，补水是关键！
何时吸烟危害更大；1饮酒：饮酒时吸烟，粘附在口腔、咽喉上的烟油随酒下肚，烟气中的烟碱焦油溶于酒精中，迅速被吸收到血液里；2饭后：饭后胃肠蠕动频繁，血液循环加快，这时吸一支烟的危害相当于平时吸10支；3熬夜：熬夜时吸烟会使血液黏稠度比正常时增加8倍以上，易诱发急性心脑血管疾病。
清洁剂喷到油污上，然后将保鲜膜平整地贴在上面，利用保鲜膜保存水分的特点，使清洁剂不流淌不挥发，30分钟后油垢就泡下来了，揭开保鲜膜，将保鲜膜揉成一团，轻松的来回擦拭，再用干报纸擦一下就非常干净。也可再用干净的布擦一遍。假日或较多客人在家就餐做饭的时候，难免油花四溅，记住一定要在炒菜前把灶台旁边的墙壁用湿抹布擦一下，然后贴上保鲜膜，做完饭，轻松一揭，干干净净，免受擦洗墙壁之苦，而且还可减少洗洁精的使用机会。抽油烟机的表面擦拭干净，在上面覆盖保鲜膜，隔一段时间更换一下，从此免除擦拭油烟机的上壁了。厨房用漂白剂稀释成指定的浓度，抹在砧板上，然后用保鲜膜包住密封。放置30分钟后用水冲洗，就完成除菌。用保鲜膜包住能使漂白液渗入砧板表面的裂纹或凹部而提高除菌效果。家庭中比较重要的纸制资料，如毕业证等用保鲜膜包裹，用力压走空气，减少体积，使其不易氧化变黄，而且透明的保鲜膜看里面一目了然，方便查找。还可以把单张的资料，如奖状、集体毕业照片等，紧凑地卷起来，塞到保鲜膜的芯里，然后再用保鲜膜包裹。需要研磨的东西如芝麻等，装到保鲜膜里面，再放到坚硬的台面上，然后用瓶子滚压，就可以轻松获得需要的粉末了。时很少用的餐具或者勺子、叉子，可以用保鲜膜包起来，既不占地方，又能保持干净，防止震荡破损。野餐的时候，把保鲜膜套在餐具上，吃后一一脱开，免洗且干净．天来临，脚跟有时会有皲裂现象，可以在涂抹滋润乳液后套上棉袜，让皮肤尽情滋养，当然也有更有效的方法，沐浴后，在脚跟涂抹乳液，贴上小片保鲜膜，再套上袜子，第二天脚跟皮肤会变的滋润。当然，身体其它部位的皮肤过于干燥也可以用同样的办法处理。发后，在秀发上均匀涂抹滋养发膜，避开发根... -->>
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