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修炼方法，更是会损害身体，这也是和内力的主要区别。
正像有人所说，中国功夫胜在境界，内力也是如此。
人体本身就是一个宝藏，内力在人体内周天循环，自成一个小世界。点点滴滴越积越多，回哺自身五行调和，潜移默化中改造着身体，因此内力修炼者修炼的时间越长得到的利益就越多，至少能长寿。”龙浩轻轻一笑，也不知道是发现了内力的优点还是找到了查克拉的缺点，貌似这些东西普通人都知道吧。
“另外一点就是经脉，岸本吃屎虽说胡编乱造出了一个查克拉经脉，但就像你说的：既然这个世界真实存在，那就有其存在的道理。因此，我们现在修炼内力是一条经脉，查克拉又是一条经脉，而这两条经脉都是以丹田为主，也就是说，一个丹田要供应两条经脉、两个体系修炼出来的力量。
在凝炼查克拉的时候，我特意将一丝内力和精神力量混合，也凝炼成了查克拉，我称其为真查克拉。这种真查克拉的质量要比用身体力量凝练出来的查克拉更纯粹，而且能够在两条经脉中自由流动，没有丝毫限制。虽然内力和查克拉也能互相流动，但就好像人走在快车道上，又或者飞机开在山路上的那种感觉，总是很不顺畅。而最为重要的一点就是，这种真查克拉拥有反哺自身的能力，比内力更加强大。
可惜，我的内力才刚刚恢复一点，还达不到理想中的程度。”龙浩摇了摇头，有些惋惜的说道：“好在内力与精神力量也能凝炼成查克拉，内力是基础，查克拉是成品，才没有导致两种力量的互相侵轧。但是，这两种力量都汇聚于丹田之内，就不可避免的会发生一些不可预知的变化。
我们祖先发现人体并不只有一个丹田，而是有三个，既上丹田、中丹田和下丹田。上丹田可以储存精神力量，中丹田储存仙力法力，下丹田储存内力，我们现在所使用的就是下丹田。
真查克拉也许已经达到了法力的程度，只不过真实情况如何我并不知道，但是在下丹田之中，真查克拉的修炼没有一丝增长，只能缓慢的转化普通的查克拉，以达到真查克拉的程度。所以，我现在要做的就是打通与中丹田相连的那一条经脉，而你们还是在我传给你们的那一条经脉路线图中修炼内力，等你们修炼出内力转化出真查克拉，我再传给你们中丹田修炼的经脉图。”
“你说的三个丹田我知道，在我看来，上丹田是储存精神力量乃至元神的，可是内力和真查克拉好像并没有多少分别吧，你之前下丹田被破，为什么不修炼中丹田呢？”刘思易有些疑惑的问道。
“上丹田为督脉印堂之处，又称‘泥丸宫’；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。
精，物之精华。看看‘精’字，左边是‘米’字，右边上面是‘生’字的简化，‘生’字下面是‘月’，‘月’，古代通‘肉’。‘米肉生’为精，指的是食物的精华。
内力，正是由身体产生的一种实质化的力量，自然算在‘精’之中，自然也就只能储存在下丹田。
‘气’，炼精化气，正向很多玄幻小说中写的那样，修炼到一定程度，内力能够转变为法力，法力转变为仙力。这些都属于‘气’的范畴，也就能够储存在中丹田之中。
至于查克拉，则是另一个体系的力量，有其独立的修炼体系，我也不知道它是不是达到了‘气’的程度，自然不能大意。而真查克拉，还是它在下丹田中得不到增长，才让我升起了修炼中丹田的念头，但是，最后能不能成功还不好说，也许又要你救我一次。”龙浩此时就像一个老师，在给刘思易疑难解惑。