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有充足的氧气。
几分钟后，他们好受一点了，但面临的就是热量了。
他们的身体从来就没有长期地受过那么高的温度，就好像在蒸笼里面一样。
在五十分钟的时候，有人倒下了，立即被送出去，他并没有坚持到一个小时。
这会儿张峰说道：“在这一项训练中倒下的，并不会被淘汰，但也不会减少这一项训练，在倒下的人身体恢复之后，要继续进行这一项训练，除非你去普坎的房间喝咖啡。”
“是，教官！”他们还是斗志昂扬，因为张峰的俯卧撑并没有间断过，莎拉波娃深深地被震撼了。
教官都能如此训练，他们有什么资格不坚持？
到了这里，靠的不是身体的承受能力了，而是意志，人的意志是需要激发的。
十分钟很快就过，他们已经虚脱了，因为身体的水分严重流失。
如果他们再不补充水分的话，会死掉。
挂在门口上的时间归零了，大门打开，一股寒气浸入，使得他们打了一个寒颤，昏昏欲睡的人立即被惊醒了。
张峰也起来了，大家都没有出去，张峰说道：“进入湖里，你们都会游泳吧？别让自己沉下去就好了。”
大家都出去了，除了虚脱的身体，他们舒爽无比了。
他们很渴望冷，因为太热了。
一个个身体红润的学员兴奋地大喊着跳进水里，在水里欢快的扑腾着，有些人还喝了冰冷的湖水。
因为太渴了。
张峰也是跳进去，不过他很快就安静下来，只将头部露出水面，静静地在那里，竟然没有沉下去，他使得自己的身体与水平衡了。
就好像游泳的时候，面朝天空，只有脸露出面前，手脚微微动一下，整个人就漂浮在水面了。
张峰这样立着难度就大一些，也不知道他是怎么做到的。
大家都安静下来了，因为不到两分钟，他们已经开始感觉到凉意了。
五分钟后就感觉寒冷。
他们在担心着，一个小时。
一个小时怎么坚持下去？
湖岸上有两名普坎的手下坐着，他们穿着潜水服，要是有人沉下去，他们会救起来。
莎拉波娃在学员人群边缘，靠近湖岸，十分钟后她的头发上就开始结冰了，很是难受。
甚至打了喷嚏！
打喷嚏的人不仅仅是她，还有不少学员，他们的抵抗能力不足。
噹噹……
湖岸上传来普坎打铁的声音，似乎是在给他们敲击战鼓，让他们冲锋陷阵，无所畏惧。
而且还有教官与他们一起训练，这给他们很好榜样。
二十分钟后，他们每个人的头发上都已经全部结冰，眉毛，还有嘴巴，都在打颤。
虽然他们在严寒的环境下可以穿一件背心训练，洗澡也是用冰冷的湖水，但是他们从来就没有在冷冰的湖水里待那么久，而且还是刚从那酷热的桑拿房里出来的。
几乎是前一秒是热的，后一秒就陷入了冰窟。
似乎寒冷比酷热更加难受！