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超：“和你俩@林家七少@淡雅如画一起上节目就是爽，压根儿就不用操心收视率的问题，也请两位收下我的膝盖。”
黄元皓：“+1，也请两位收下我的膝盖。【笑脸表情】”
李改：“+2，也请两位收下我的膝盖。【笑脸表情】”
很明显，李改纯粹就是复制黄元皓的话，不过大家也没有在意，毕竟李改的性格如此，比较缺乏幽默感。
在大家聊天的这会儿工夫，电视中的奔跑团全员集合完毕，并接到了节目组的第一个任务，而观众们也看到了作为特邀嘉宾登场的何琳琳和张美美。
随后，九人被节目组分成了红黄蓝三组，当林天宝引导大家一起喊出“奔跑吧兄弟”的口号时，跑男第一期正式拉开帷幕。
指压板接力赛时，跑男收视率疯长到21.122%，这一刻，国民很欢乐。
“广场舞是什么鬼？当我一头雾水时，真相来了，原来广场舞背后是指压板接力赛！”
“踩在指压板上是不是真的很痛苦？怎么感觉夫人他们的表情很夸张？有人组团买指压板吗？”
“难道我喜欢把自己的快乐建立在别人的痛苦之上？为什么看到夫人他们的痛苦表情，我有的不是心疼，而是开心呢？”
“+1，我也是一样。”
“+2。”
……
跑男这节目和《男生女生向前冲》一样，传递欢乐，所以当观众们看到奔跑团的痛苦表情包时，非常欢乐。
当然了，大家的欢乐才刚刚开始，没有最欢乐，只有更欢乐！
在指压板接力赛中，林天宝就似一道红色闪电，跳山羊、跳绳等一气呵成，快速把接力棒交给了第二棒——于清雅。
而作为第二棒的于清雅，不复以往的古典女神形象，摇身一变成了尖叫女神、铁血女汉子，顺利把手中的接力棒递给了蓝祖龙。
当观众们以为蓝祖龙的这一段指压板任务最轻松时，哪知赛道上突然冲出了一座“人肉大山”横档在蓝祖龙身前，天，观众们不由惊得目瞪口呆，这座“人肉大山”有木有300斤？蓝祖龙他那副小身板能顶住吗？
好吧，“人肉大山”只有292斤，即便如此，观众们也认为节目组太会玩了。
“哈哈哈哈哈~”当蓝祖龙一秒被“人肉大山”压倒在指压板上时，观众们先是爆笑不已，然后随着节目渲染出的凝重气氛开始担忧起蓝祖龙。
当蓝祖龙说出“男人从哪里跌倒，就要从哪里爬起”时，不少观众被感动了，虽然前一秒，大家觉得蓝祖龙弱爆了，但是这一刻，大家却觉得蓝祖龙很男人，这也让为数不少的人渐渐喜欢上了蓝祖龙。
随着时间一分一秒流逝，跑男的收视率节节攀升，最后定格在了让无数人眼红不已的28.927%！
跑男的火不出意外，可是以28.927%的收视率为开局，却让不少人感到意外，因为他们猜测的数字是20%左右。
唉~人比人气死人，他们怎么就没有这份收视号召力呢？